رجيم كيميائي ينزل في 15يوم 12كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم كيميائي ينزل في 15يوم 12كيلو

مُساهمة  ام سلطان في الخميس يناير 20, 2011 5:22 am


السلاااااااااااااااااااااااام


عندي رجيم كيميائي::

ينزلك في 15 يوم 12 ك
وإذا في وحده بتبدأ لا زم تأكل حبوب فيتامينات


طريقة الرجيم

بسم الله نبدأ::

كل ثلاثة ايام يتغير مدته(( 15 يوم)) تنزلين بمشيئة الله(( 12 كيلو))

الثلاثة الأيام الأولى

زبادي ((((((خالي الدسم ))))))

غداء وعشاء وفطور

الثلاث الأيام الثانيه

فواكه بأنواعها طبعا غير((الموز- ولاتكثرين برتقال))

غداءو عشاء وفطور

الثلاثة الأيام الثالثه

الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه
الثلاثة الأيام الرابعه

البيض بأنواعه ((من غيييييير زيوت /إلا إذا زيت نباتي))

الثلاثة الأيام الخامسه

لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدووووووون زيوت

وانتهى البرنامج

avatar
ام سلطان
عضوا

عدد المساهمات : 141
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
الموقع : في دنيا النسيان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى