رجـــــــــــــــــيم الجـــزر جديد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجـــــــــــــــــيم الجـــزر جديد

مُساهمة  ام سلطان في الخميس يناير 20, 2011 5:12 am


مساء الخير حبايبي ...

اليوم جبت لكم رجيم زوجي الي نزل عليه 19 كيلووو 22 يوم

الرجيم اخذه من دكتور في بريطانيه و الرجيم مخصص للكرش و اماكن تجمع الشحوم...

زوجي سوا فحص شامل و الدكتور قال له كل شئ تمام ..الحمدالله
بس عندك الكرش و اذا تم جذي بيصير فيك القلب خصوصا انه عنده وراثه الله لا يقوله فديته
سوري طولت عليكم بس حبيت احطكم بالصوره ...

الدكتور قال له تسوي هل رجيم 4 ايام عقب توقف يومين على تحفيف حاد و عقب تكمل لين يروح الكرش
زوجي اختفي حاليا و الكرش اختفه بنسبه 85%

ياكل سلطه الجزر من 3 الي 4 مرات باليوم مع حبه فاكهه

سلطه الجزر:
2 جزر او 3 حبات اذا الجزر مبشور+معلقه شاي عسل +عصير ليمون على حسب الذوق+ معلقه شاي زيت زينون+حبه فاكهه
وحده فقط من التالي :
كيوي,تفاحه,برتقاله,رمانه,او قريب فروت
وقت الجوع حطو حيلكم بالجزر
بس المهم انكم ما تاكلون اكثر من كيلو جزر هههههههههههههه

اليوم الرابع نفس الايام الي فاتت بالظبط
بس تحط من حبه الي حبتين بطاطه مسلوقه( طول اليوم مو مع كل وجبه)+شويه بروتين زوجي مدمن دجاج كان ياخذ نص دجاجه ( مره باليوم مو مع كل وجبه)

ما كان يسوي اي رياضه ابدا مع انه الدكتور قال له امش حتي لو ربع ساعه

وزنه كان 95 و صار 78 مع انه وزنه كان حلو على طوله بس كله علشان الكرش ...

وربي اني لو ما احبكم جان ما حطيت الدايت بس حبيت افيدكم و ان شاء الله تستفيدون منه ...
وتدعون لي اني اولد بالسلامه و اسوي هل رجيم

بصراحه بنات ما احلل اي وحده تنقل الموضوع
كل ما احط موضوع القه وحده تنسب الموضع لنفسها وترد بالنيابه عني الاخت؟
او تكتب انه منقووووووول من fatima00

avatar
ام سلطان
عضوا

عدد المساهمات : 141
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
الموقع : في دنيا النسيان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى